Mon accompagnement
Coaching holistique – EFT- Approches corporelles – Ecriture
« Mettre en lumière et accueillir les histoires que l’on se raconte sur nous. Et, pas à pas, en écrire de nouvelles plus en phase avec nos objectifs et nos aspirations ».
Selmour coaching: un temps privilégié pour vous et avec vous.
Un temps d’exploration pour mieux vous connaître et ouvrir de nouvelles perspectives.
Un temps d’exploration pour vous mettre en mouvement, pas à pas, vers vos aspirations.
Augmentez votre confiance et votre bien-être pour cheminer sereinement dans votre vie, dans vos relations et dans vos projets.
Comment? Grâce à un accompagnement bienveillant, alliant questionnement, écoute active et outils concrets comme l’EFT, le mouvement ou l’écriture.
Un accompagnement holistique et personnalisé, basé sur ces piliers :
L’esprit et le corps
Je pratique le coaching conversationnel, soit des séances basées principalement sur le questionnement. C’est vous qui avez les réponses et les solutions en vous. Je complète cette approche par différents outils qui font le lien entre le corps et l’esprit, comme la respiration consciente ou la visualisation.
Le sens des émotions qui nous traversent
Le questionnement sur soi, sur son présent, sur son futur fait surgir ou ressurgir des émotions (tristesse, peur, colère, culpabilité, honte…). Notre société, notre éducation ne nous ont pas toujours appris à accueillir ces émotions, que l’on qualifie de négatives, mais qui sont en fait là pour nous transmettre un message afin de mieux nous connaitre.
Pour vous soutenir dans l’accueil et la libération de ces émotions, j’utilise l’EFT (Techniques de Libération Émotionnelle), une approche psycho-corporelle basée sur des tapotements doux sur des points d’acupuncture tout en verbalisant ce qui vous traverse. Une méthode efficace pour apaiser le système nerveux et relâcher les tensions émotionnelles.
L’écriture qui libère
Pour certaines séances, j’utilise un exercice d’écriture comme support pour notre rencontre. Pas besoin de « savoir bien écrire » ou sans faute. Ces écrits sont pour vous.
Les inspirations qui nourrissent mon approche :
- La magie des mots
- Le pouvoir de l’imaginaire
- La force du symbolique
- La vérité du corps
- La joie du mouvement
- Le soutien de la présence
Le coaching ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique. Il est un levier soutenant pour avancer concrètement, avec plus de clarté et de confiance sur votre chemin de vie.