Mon accompagnement
Coaching – EFT- Approches corporelles – Ecriture
« Mettre en lumière et accueillir les histoires que l’on se raconte sur nous et, pas à pas, en écrire de nouvelles plus en phase avec nos objectifs et nos aspirations ».
Selmour coaching est un temps privilégié pour vous et avec vous. Une une mise en mouvement vers vos aspirations grâce à une écoute attentive et active sans jugement, avec bienveillance et respect, grâce à des outils concrets pour mieux vous connaitre et gagner en liberté intérieure.
Le coaching ne remplace pas un travail en psychothérapie ou une consultation médicale mais contribue à la réalisation de votre potentiel et de vos potentialités .
Je vous propose un accompagnement personnalisé basé sur ces axes :
L’esprit et le corps
Je pratique le coaching conversationnel, soit des séances basées principalement sur le questionnement. C’est vous qui avez les réponses et les solutions en vous. Je complète cette approche par différents outils qui font le lien entre le corps et l’esprit, comme la respiration consciente ou la visualisation.
Le sens des émotions qui nous traversent
Le questionnement sur soi, sur son présent, sur son futur fait surgir ou ressurgir des émotions (tristesse, peur, colère, culpabilité, honte…). Notre société, notre éducation ne nous ont pas toujours appris à accueillir ces émotions, que l’on qualifie de négatives, mais qui sont en fait là pour nous transmettre un message afin de mieux nous connaitre.
Pour vous soutenir dans l’accueil et la libération de ces émotions lors d’un coaching, une de mes ressources favorites est une pratique psycho-corporelle et énergétique, appelée l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), qui consiste – tout en verbalisant – en des tapotements doux du bout des doigts sur des points d’acupuncture qui agissent sur le système nerveux pour le calmer.
L’écriture qui libère
Pour certaines séances, j’utilise un exercice d’écriture comme support pour notre rencontre. Pas besoin de « savoir bien écrire » ou sans faute. Ces écrits sont pour vous.
Ces concepts colorent mes accompagnements :
- La force du symbolique
- Le pouvoir de l’imaginaire
- La magie des mots
- La vérité et la générosité du corps
- La joie du mouvement